Погода в Академическом сейчас
+4°
 
2 Мая, Четверг
Погода в Академическом сейчас
+4°
Облачно С Прояснениями
4 м/с, СВ
54%
730 мм рт.ст.

В ближайшее время ожидается
День
+6°+7°
облачно с прояснениями
Вечер
+3°+6°
облачно с прояснениями

Утренняя зарядка

12356
7
891217454647

16 Июня 2013 14:45
#97
РЕЙТИНГ18
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ5
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Tyz


Теперь не просто смотрел из окна , но ещё и участвовал. Упражнения все очень интересные и необычные, да ещё все очень подробно показывают и рассказывают. В общем мне очень понравилось, буду ходить теперь всегда.


4
0
Цитировать сообщение 126785
16 Июня 2013 15:18
#98
РЕЙТИНГ447
ПОЗИЦИЯ452
СООБЩЕНИЙ43
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Victor Vladimirovich
Вне района


Здравствуйте уважаемые жители района Академический.Утренняя зарядка направлена на подготовку основных суставов к предстоящим физическим нагрузкам,подготовка к рабочему дню, подготовка перед занятиями спортом.Зарядка по системе Владимира Николаевича Плетнёва не подменяет ни один вид спорта.После зарядки можно получить рекомендации по конкретным случаям( для людей занимающихся боксом, ушу, каратэ, танцами, а также для людей получивших травмы: растяжение , ушибы). Время зарядки -8.00 и 10.00 утра каждый день. С уважением, Виктор Владимирович .


21
0
Цитировать сообщение 126797
16 Июня 2013 15:25
#99
РЕЙТИНГ40  712
ПОЗИЦИЯ9
СООБЩЕНИЙ20 731
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Naataalii
Умница
Вне района


эх, я высыпалась в выходные.



надеюсь завтра не проспать! собираюсь быть!


2
0
Цитировать сообщение 126798
16 Июня 2013 17:49
#100
РЕЙТИНГ48
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ13
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Tati


Виктор Владимирович, Вы чудо! Спасибо Вам за вашу заботу о нас!!!:)


6
0
Цитировать сообщение 126806
17 Июня 2013 07:49
#101
РЕЙТИНГ251
ПОЗИЦИЯ685
СООБЩЕНИЙ53
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Andruha2uha


Цитата:
















#126319 GRINGO91 в 15.06.2013 14:22


Хорошо ) сначала показалось были и стойки и движения в восточном стиле но бокс тоже круто и попроще в изучении)



А какое нибудь снаряжение с собой нужно?Например перчатки бинты?







Для начала надо выйти, брать с собой ничего не надо)


10
0
Цитировать сообщение 126968
17 Июня 2013 13:32
#102
РЕЙТИНГ164
ПОЗИЦИЯ899
СООБЩЕНИЙ31
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя alert


Эх, ну и я отпишусь тогда... Сегодня был 8-й раз, сам уже вижу прогресс у себя. Из-за особенностей работы все время спина болела, а из-за бурной молодости - голова. Прямо чувствую, что постепенно легче становится. Уже подумываю, а не заняться ли снова самбо :) Виктор - молодец. Все показывает, рассказывает, поясняет, исправляет. Да и вообще, очень все грамотно преподносит. Это вам не школьная зарядка с глупыми дрыганиями руками-ногами :) Так что кто еще сомневается - приходите. Из минусов отмечу только то, что я хожу в 10-00, а в это время народу не много. Хотелось бы, чтобы народ подтягивался, т.к. толпой же веселей :)


9
0
Цитировать сообщение 127077
17 Июня 2013 23:07
#103
РЕЙТИНГ447
ПОЗИЦИЯ452
СООБЩЕНИЙ43
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Victor Vladimirovich
Вне района


Цитата:
















#126806 Tati в 16.06.2013 17:49


Виктор Владимирович, Вы чудо! Спасибо Вам за вашу заботу о нас!!!:)







Чудо- это система Владимира Николаевича Плетнёва. Благодаря ей , улучшилась работа моего опорно- двигательного аппарата( было ранение). И теперь у меня есть возможность делиться своим опытом. Приглашаю Вас на зарядку. С уважением, Виктор Владимирович.


14
0
Цитировать сообщение 127406
18 Июня 2013 00:05
#104
РЕЙТИНГ83  788
ПОЗИЦИЯ1
СООБЩЕНИЙ54 350
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Елена Владимировна


Цитата:
















#127406 Victor Vladimirovich в 17.06.2013 23:07


Цитата:
















#126806 Tati в 16.06.2013 17:49


Виктор Владимирович, Вы чудо! Спасибо Вам за вашу заботу о нас!!!:)







Чудо- это система Владимира Николаевича Плетнёва. Благодаря ей , улучшилась работа моего опорно- двигательного аппарата( было ранение). И теперь у меня есть возможность делиться своим опытом. Приглашаю Вас на зарядку. С уважением, Виктор Владимирович.







Виктор Владимирович, доброго времени суток! Можете дать рекомендации лично? Не могу прийти на зарядку, к сожалению. Если да, напишу в личку. Заранее спасибо!


0
0
Цитировать сообщение 127427
18 Июня 2013 13:23
#105
РЕЙТИНГ164
ПОЗИЦИЯ899
СООБЩЕНИЙ31
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя alert


Думаю, Виктор Владимирович будет не против, если я пару фоток с самой первой зарядки поставлю...



Вот первая:




10
0
Цитировать сообщение 127733
18 Июня 2013 14:10
#106
РЕЙТИНГ80  354
ПОЗИЦИЯ2
СООБЩЕНИЙ24 528
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя bugimen
MC Friday
Вне района


Цитата:
















#127733 alert в 18.06.2013 13:23


Думаю, Виктор Владимирович будет не против, если я пару фоток с самой первой зарядки поставлю...



Вот первая:









плюсанул, а что кто в лес кто по дрова?


0
0
Цитировать сообщение 127744
18 Июня 2013 14:19
#107
РЕЙТИНГ164
ПОЗИЦИЯ899
СООБЩЕНИЙ31
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя alert


Дык ведь первая зарядка жеж ))) Я сегодня опаздывал и поперся сдуру в рубахе... Порвал нафиг. Мораль: не ходите на зарядку в рубашках )))


6
0
Цитировать сообщение 127751
18 Июня 2013 14:20
#108
РЕЙТИНГ80  354
ПОЗИЦИЯ2
СООБЩЕНИЙ24 528
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя bugimen
MC Friday
Вне района


Цитата:
















#127751 alert в 18.06.2013 14:19


Дык ведь первая зарядка жеж ))) Я сегодня опаздывал и поперся сдуру в рубахе... Порвал нафиг. Мораль: не ходите на зарядку в рубашках )))







:D хорошо что не в пижаме


4
0
Цитировать сообщение 127753
18 Июня 2013 14:31
#109
РЕЙТИНГ80  354
ПОЗИЦИЯ2
СООБЩЕНИЙ24 528
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя bugimen
MC Friday
Вне района


я тут вспомнил одну историю, иду а впереди идет женищина, холодно уже было, все в пальто и в куртках были, и у женщины сзади ночнушка по полу тянется, догнал и соответственно показал что сзади что-то торчит, неловко ей было, быстренько вытянула из под куртки и в сумочку ее.



Такие похожие истории наверное со многими были, я пару раз спросони в тапочках на работу выходил, правда вовремя замечал


0
0
Цитировать сообщение 127754
18 Июня 2013 16:19
#110
РЕЙТИНГ592
ПОЗИЦИЯ379
СООБЩЕНИЙ126
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя MilaYa


Цитата:
















#127754 bugimen в 18.06.2013 14:31


я тут вспомнил одну историю, иду а впереди идет женищина, холодно уже было, все в пальто и в куртках были, и у женщины сзади ночнушка по полу тянется, догнал и соответственно показал что сзади что-то торчит, неловко ей было, быстренько вытянула из под куртки и в сумочку ее.



Такие похожие истории наверное со многими были, я пару раз спросони в тапочках на работу выходил, правда вовремя замечал







Хотябы в тапочуах...Выходите на зарядку!




3
0
Цитировать сообщение 127816
18 Июня 2013 16:20
#111
РЕЙТИНГ80  354
ПОЗИЦИЯ2
СООБЩЕНИЙ24 528
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя bugimen
MC Friday
Вне района


Цитата:
















#127816 MilaYa в 18.06.2013 16:19


Цитата:
















#127754 bugimen в 18.06.2013 14:31


я тут вспомнил одну историю, иду а впереди идет женищина, холодно уже было, все в пальто и в куртках были, и у женщины сзади ночнушка по полу тянется, догнал и соответственно показал что сзади что-то торчит, неловко ей было, быстренько вытянула из под куртки и в сумочку ее.



Такие похожие истории наверное со многими были, я пару раз спросони в тапочках на работу выходил, правда вовремя замечал







Хотябы в тапочуах...Выходите на зарядку!









я в 6.45 уже в дороге на работу.


0
0
Цитировать сообщение 127817
18 Июня 2013 21:27
#112
РЕЙТИНГ592
ПОЗИЦИЯ379
СООБЩЕНИЙ126
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя MilaYa


А в выходные?


1
0
Цитировать сообщение 127887

В начало страницы
В начало
Вперёд
Вперёд
12356
7
891217454647

Быстрый ответ
Для того, чтобы написать ответ в эту, или любую другую тему форума, нужно зарегистрироваться на портале или войти под ранее созданной учетной. После регистрации вам станут доступными темы форума со статусом «только для пользователей», появится возможность отслеживать новые сообщения, возвращаться в любой теме к последнему непрочитанному лично вами сообщению, и многое другое.