Утренняя зарядка

Цитата:

не сходили(( я всё малую ни как не могу перевести на обеденный сон, а муж в это время на работу уже уходит...

вот она и раскапризилась и спать положила

завтра пойдём, надо просто решиться уже настоятельно сон час менять... а то весь день ни так ни сяк...

Цитата:

Надо набраться терпения)))

Цитата:

дак в том то и дела))

а так ей нравится тусить на массовых сборах)) ну или если что я могу и пофоткать, если не даст заниматься))

Цитата:

Я думаю для Вас тоже будет очень здорово! Упражнения Плетнева направлены на проработку суставов, сухожилий, позвоночника и мышц. Я каждое утро теперь занимаюсь. У меня потянуты связки, поскольку мой любимый спорт это теннис и покатушки на велосипеде. Я по-немногу, каждое утро теперь делаю упражнения. И каждый раз увеличиваю нагрузку. Чувствуется, боль в коленях уже меньше, по-немногу уходит. Прада я и тренеровки не прекращаю

Вырвался все таки на зарядку. Очень понравилось. Разминка очень бодрит перед рабочим днем, да и для здоровья полезно. В общем всем советую, приходите не пожалеете...)

Уважаемые жители , добрый вечер . Мы сегодня замечательно позанимались утром. Зарядки будут проводиться каждый день в 8.00 и в 10.00. В том числе и в выходные , и в праздничные дни на безвозмездной основе. С Днём России!

Цитата:

хороший Вы человек.

завтра пойду в 8!

вчера ходила первый раз, но сегодня честно высыпалась

мне понравилось :)

В 7:00 подъем, легкий завтрак и на зарядку в 8:00 (размяться - полезно для здоровья).

В 9-10:00 на работу в самый раз…

А я пока не успеваю с зарядки в 8.00 на работу к 9.00.

Видимо, чуть позже присоединюсь, когда не будет жетской необходимости к 9 или 9.10 приезжать.

Виктор Владимирович! Какой Вы молодец! Прям сердце радуется,когда такие иннициативные люди рядом живут!! Какой всё таки у нас район уникальный!! С удовольствием бы присоединилась. Классная идея!

Доброе утро! Место встречи не изменилось?)

Доброе) Место не изменилось. Сегодня было уже два инструктора. И каждый раз добавляются новые упражнения)

Видел утром из окна как занимались,молодцы) тоже интересно стало но застенялся) даже показалось что не просто зарядка а упражнения из ушу а то и кунг-фу)

А вот и зря застеснялся. Все новички в этом деле) И упражнения из бокса были сегодня, техника постановки удара) Приходи, все покажут расскажут и помогут правильно сделать)

Хорошо ) сначала показалось были и стойки и движения в восточном стиле но бокс тоже круто и попроще в изучении)

А какое нибудь снаряжение с собой нужно?Например перчатки бинты?