Погода в Академическом сейчас
 
21 Ноября, Четверг
Погода в Академическом сейчас
Пасмурно
3.3 м/с, sw
76%
743 мм рт.ст.

В ближайшее время ожидается
Ночь
−4°
облачно с прояснениями
Утро
−6°−3°
ясно

Утренняя зарядка


10 Июня 2013 11:25
#81
РЕЙТИНГ3427
ПОЗИЦИЯ99
СООБЩЕНИЙ2 639
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Mangosta
Вне района


Цитата:
















#124345 Елена Владимировна в 10.06.2013 11:22


Цитата:
















#124310 Lugaru_al в 10.06.2013 09:10


Во сколько?! В 10.00? А я с малой хочу сходить)) дамаю ей весело будет))







Саша, на зарядку сходили? Как?





не сходили(( я всё малую ни как не могу перевести на обеденный сон, а муж в это время на работу уже уходит...



вот она и раскапризилась и спать положила





завтра пойдём, надо просто решиться уже настоятельно сон час менять... а то весь день ни так ни сяк...


0
0
Цитировать сообщение 124346
10 Июня 2013 11:37
#82
РЕЙТИНГ83  820
ПОЗИЦИЯ1
СООБЩЕНИЙ54 384
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Елена Владимировна


Цитата:
















#124346 Lugaru_al в 10.06.2013 11:25


Цитата:
















#124345 Елена Владимировна в 10.06.2013 11:22


Цитата:
















#124310 Lugaru_al в 10.06.2013 09:10


Во сколько?! В 10.00? А я с малой хочу сходить)) дамаю ей весело будет))







Саша, на зарядку сходили? Как?





не сходили(( я всё малую ни как не могу перевести на обеденный сон, а муж в это время на работу уже уходит...



вот она и раскапризилась и спать положила





завтра пойдём, надо просто решиться уже настоятельно сон час менять... а то весь день ни так ни сяк...







Надо набраться терпения)))


0
0
Цитировать сообщение 124359
10 Июня 2013 11:39
#83
РЕЙТИНГ3427
ПОЗИЦИЯ99
СООБЩЕНИЙ2 639
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Mangosta
Вне района


Цитата:
















#124359 Елена Владимировна в 10.06.2013 11:37


Цитата:
















#124346 Lugaru_al в 10.06.2013 11:25


Цитата:
















#124345 Елена Владимировна в 10.06.2013 11:22


Цитата:
















#124310 Lugaru_al в 10.06.2013 09:10


Во сколько?! В 10.00? А я с малой хочу сходить)) дамаю ей весело будет))







Саша, на зарядку сходили? Как?





не сходили(( я всё малую ни как не могу перевести на обеденный сон, а муж в это время на работу уже уходит...



вот она и раскапризилась и спать положила





завтра пойдём, надо просто решиться уже настоятельно сон час менять... а то весь день ни так ни сяк...







Надо набраться терпения)))





дак в том то и дела))





а так ей нравится тусить на массовых сборах)) ну или если что я могу и пофоткать, если не даст заниматься))


0
0
Цитировать сообщение 124362
11 Июня 2013 10:09
#84
РЕЙТИНГ177
ПОЗИЦИЯ844
СООБЩЕНИЙ86
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя kmakir


Цитата:
















#124310 Lugaru_al в 10.06.2013 09:10


Во сколько?! В 10.00? А я с малой хочу сходить)) дамаю ей весело будет))







Я думаю для Вас тоже будет очень здорово! Упражнения Плетнева направлены на проработку суставов, сухожилий, позвоночника и мышц. Я каждое утро теперь занимаюсь. У меня потянуты связки, поскольку мой любимый спорт это теннис и покатушки на велосипеде. Я по-немногу, каждое утро теперь делаю упражнения. И каждый раз увеличиваю нагрузку. Чувствуется, боль в коленях уже меньше, по-немногу уходит. Прада я и тренеровки не прекращаю


5
0
Цитировать сообщение 124827
11 Июня 2013 17:27
#85
РЕЙТИНГ251
ПОЗИЦИЯ685
СООБЩЕНИЙ53
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Andruha2uha


Вырвался все таки на зарядку. Очень понравилось. Разминка очень бодрит перед рабочим днем, да и для здоровья полезно. В общем всем советую, приходите не пожалеете...)


7
0
Цитировать сообщение 125008
12 Июня 2013 20:25
#86
РЕЙТИНГ447
ПОЗИЦИЯ453
СООБЩЕНИЙ43
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Victor Vladimirovich
Вне района


Уважаемые жители , добрый вечер . Мы сегодня замечательно позанимались утром. Зарядки будут проводиться каждый день в 8.00 и в 10.00. В том числе и в выходные , и в праздничные дни на безвозмездной основе. С Днём России!




26
0
Цитировать сообщение 125211
12 Июня 2013 21:42
#87
РЕЙТИНГ80  354
ПОЗИЦИЯ2
СООБЩЕНИЙ24 528
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя bugimen
MC Friday
Вне района


Цитата:
















#125211 Victor Vladimirovich в 12.06.2013 20:25


Уважаемые жители , добрый вечер . Мы сегодня замечательно позанимались утром. Зарядки будут проводиться каждый день в 8.00 и в 10.00. В том числе и в выходные , и в праздничные дни на безвозмездной основе. С Днём России!









хороший Вы человек.


4
0
Цитировать сообщение 125221
12 Июня 2013 23:28
#88
РЕЙТИНГ40  712
ПОЗИЦИЯ9
СООБЩЕНИЙ20 731
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Naataalii
Умница
Вне района

















#125211 Victor Vladimirovich в 12.06.2013 20:25


Уважаемые жители , добрый вечер . Мы сегодня замечательно позанимались утром. Зарядки будут проводиться каждый день в 8.00 и в 10.00. В том числе и в выходные , и в праздничные дни на безвозмездной основе. С Днём России!









завтра пойду в 8!



вчера ходила первый раз, но сегодня честно высыпалась



мне понравилось :)


3
0
Цитировать сообщение 125235
13 Июня 2013 19:00
#89
РЕЙТИНГ886
ПОЗИЦИЯ294
СООБЩЕНИЙ193
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя vosta


В 7:00 подъем, легкий завтрак и на зарядку в 8:00 (размяться - полезно для здоровья).



В 9-10:00 на работу в самый раз…


5
0
Цитировать сообщение 125497
13 Июня 2013 19:23
#90
РЕЙТИНГ2739
ПОЗИЦИЯ128
СООБЩЕНИЙ2 420
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя simpa
Вне района


А я пока не успеваю с зарядки в 8.00 на работу к 9.00.



Видимо, чуть позже присоединюсь, когда не будет жетской необходимости к 9 или 9.10 приезжать.


0
0
Цитировать сообщение 125505
14 Июня 2013 10:00
#91
РЕЙТИНГ1914
ПОЗИЦИЯ173
СООБЩЕНИЙ733
НА ПОРТАЛЕ13 лет
Аватар пользователя Наташа
Вне района


Виктор Владимирович! Какой Вы молодец! Прям сердце радуется,когда такие иннициативные люди рядом живут!!:girllove: Какой всё таки у нас район уникальный!! :dance:С удовольствием бы присоединилась. Классная идея! :thumbsup:


5
0
Цитировать сообщение 125712
14 Июня 2013 10:04
#92
РЕЙТИНГ66
ПОЗИЦИЯ×
СООБЩЕНИЙ39
НА ПОРТАЛЕ11 лет
Аватар пользователя Azizka




















на территории школы №16 во 2 квартале. Сбор у ворот со стороны дома Краснолесья 117.







Доброе утро! Место встречи не изменилось?)


0
0
Цитировать сообщение 125714
15 Июня 2013 12:09
#93
РЕЙТИНГ251
ПОЗИЦИЯ685
СООБЩЕНИЙ53
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Andruha2uha


Доброе) Место не изменилось. Сегодня было уже два инструктора. И каждый раз добавляются новые упражнения)


6
0
Цитировать сообщение 126308
15 Июня 2013 13:06
#94
РЕЙТИНГ172
ПОЗИЦИЯ869
СООБЩЕНИЙ116
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя GRINGO91


Видел утром из окна как занимались,молодцы) тоже интересно стало но застенялся) даже показалось что не просто зарядка а упражнения из ушу а то и кунг-фу)


0
0
Цитировать сообщение 126310
15 Июня 2013 14:16
#95
РЕЙТИНГ251
ПОЗИЦИЯ685
СООБЩЕНИЙ53
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя Andruha2uha


А вот и зря застеснялся. Все новички в этом деле) И упражнения из бокса были сегодня, техника постановки удара) Приходи, все покажут расскажут и помогут правильно сделать)


11
0
Цитировать сообщение 126318
15 Июня 2013 14:22
#96
РЕЙТИНГ172
ПОЗИЦИЯ869
СООБЩЕНИЙ116
НА ПОРТАЛЕ12 лет
Аватар пользователя GRINGO91


Хорошо ) сначала показалось были и стойки и движения в восточном стиле но бокс тоже круто и попроще в изучении)



А какое нибудь снаряжение с собой нужно?Например перчатки бинты?


2
0
Цитировать сообщение 126319

В начало страницы
В начало
Вперёд
Вперёд

Быстрый ответ
Для того, чтобы написать ответ в эту, или любую другую тему форума, нужно зарегистрироваться на портале или войти под ранее созданной учетной. После регистрации вам станут доступными темы форума со статусом «только для пользователей», появится возможность отслеживать новые сообщения, возвращаться в любой теме к последнему непрочитанному лично вами сообщению, и многое другое.