не мастак я писать много и красиво))) тренер сказал что технику будем ставить немного попозже, мол сейчас пока поотрабатываем основные удары, занятия были построены в три этапа:
1) разминка
2) работа в парах ( отрабатывали удар Гедан маваши гери))) ну или по другому лоу кик)
3) грубо говоря разгрузка после тренировки, растяжка восст дыхания и т.п.
у них сейчас мае атестация, после неё будем заниматься и техникой и отработкой в парах...
вот как то так)))) 1е занятие составило по времени где то минут 60 может немного поболее, потихоньку будем наращивать темп... этот час практически не отдыхали , достаточно интенсивно работали
