| Цитата сообщения #668614 пользователя Сергей Н от 04.03.2015 13:15 | ответ подразумевал что не надо насиловать себя питьем. пить не хочется, а надо....есть хочется, а не надо. так? | |
наш организм - система не замкнутая, а это означает, что чтобы сохранять постоянство – нужно, что бы сколько воды из нас вытекало, столько бы в нас и втекало.
Да, все так, но, зачем тогда вливать в себя по 2 литра? Можно же и по одному? Один втечет, значит один и вытечет, баланс сохраниться и все будет хорошо?
Ну, во-первых, часть воды из нас «утекает» абсолютно незаметно - более полу-литра воды в день уходит у нас с дыханием и с потом. И это при обычном, «неспортивном» образе жизни.
А, во-вторых, около 1,5 литра у нас должно выходить с мочой. Конечно, можно и значительно меньше, да за ради бога! Только вот ради интереса, попробуйте помыть гору посуды одной кружкой воды. Не думаю, что посуда будет сиять чистотой! Уверен, грязи на ней останется предостаточно.
А, чем наш организм хуже? Его что, нужно мыть только снаружи, а снутри не обязательно?
Ведь вы знаете, что в каждую нашу клеточку постоянно поступают питательные вещества и постоянно выводятся отходы жизнедеятельности этих клеток. В идеале, вся эта бяка вместе с кровью попадает в почки, фильтруется и вместе с водой выводится из организма. Это и называется мочой. А теперь представьте: раз воды недостаточно, значит концентрация всех отходов, токсинов и прочих бяк в крови тут же начнет увеличиваться.
И вместо того, что бы с журчанием и бульканьем выводится из организма, они начинают в нас скапливаться.
Список последующих болезней и недомоганий приводить тут не буду, он просто не уместиться на этих страницах.
Именно поэтому рекомендации пить около 2 литров воды ежедневно - это не блажь врачей, это суровая потребность организма, это наше с вами здоровье.
