Без мяса

У меня сестра тренер по плаванию, был период, когда она отказалась от мяса (ела рыбу и морепродукты, яица, молочку), хватило ее чуть меньше чем на год. Из плюсов - наладилось пищеварение (но я думаю тут больше сработала регулярность питания - она стала с собой брать еду в контейнерах и кушать каждые 2-3 часа понемногу). Главный минус, по причине которого мясо снова в рационе - стали уходить мышцы, они опадают, теряется форма - а для спортсмена это недопустимо. Решайте сами. Если на лето и самой хочется - то польза будет. А вот насовсем - сомнительно...

Chupa

Добрый день! Кто-нибудь придерживается питания без мяса? Я не имею в виду строгих вегетарианцев, а просто меню без мяса, для разгрузки организма. Мы вот решили попробовать. И возник вопрос в разнообразии блюд Может есть интересные проверенные рецепты? Цитата сообщения #1 от 11 мая 2016 11:13

Я так экспериментировала, несколько месяцев не ела мясо. Разница была ощутимая, энергии заметно прибавилось. Опадания мышц не наблюдала) А если очень захочется колбасы, есть вегетарианская, на пшенице (ее даже мои коты если О_о, видимо, из-за мясного ароматизатора).

Я вообще не понимаю людей, которые придерживаются диет и рассчитывают или видят результат( он всегда временный и ничего хорошего не несет). Единственная возможная и настоящая "диета" - это правильное сбалансированное питание + 2-3 литра воды в день ( это аксиома!) При таком обширном наличии информации в интернете, не найти правильный и разнообразный рацион просто невозможно. Единственная разница в правильном питании - это результат, который вы хотите получить. Если набрать массу(полезную) - это профицит каллорий (увеличение потребляемых каллорий в сравнении с дневным расходом каллорий) или похудение - дефицит каллорий ( суточное потребление должно быть меньше расхода). В обоих случаях продукты и способ их приготовления могут быть идентичными. Вот и все. Ни один человек не придумал лучшей диеты, чем ее создала природа(физиология).

Chupa

это самое популярное, что чаще всего слышу)) грибы, орехи, морепродукты, молочка - неужели не получится получать белок из этого Цитата сообщения #11 от 11 мая 2016 13:18

Лежала в больнице с женщиной вегетарианкой со стажем. Так ей даже отказывались операцию делать из-за крайне низкого гемоглобина. Бледная была, почти белая..Хотя утверждала что ест вместо него все выше перечисленное

Маринка

Лежала в больнице с женщиной вегетарианкой со стажем. Так ей даже отказывались операцию делать из-за крайне низкого гемоглобина. Бледная была, почти белая..Хотя утверждала что ест вместо него все выше перечисленное Цитата сообщения #20 от 28 мая 2016 00:55

У дочери девочка есть в классе. У нее вся семья вегетарианцы. Кожа у одноклассницы тоже очень бледная, белая, такое впечатление, что почти просвечивает. Гемоглобин у девочки тоже очень низкий. даже врач ругалась. За год переболела вирусными инфекциями 5 раз. Последний раз жаловалась учителю, что очень устала и не может выучить стихотворение.

Ну и дочка говорит, что одноклассница начала скатываться на тройки, хотя раньше их не было.

https://healthy2life.com/anemiya/k-chemu-mozhet-privesti-nizkij-gemoglobin-v-krovi.html

Сравниваешь факты и то, что в статье написано, что у детей могут начаться проблемы с успеваемостью.

Помимо этого все учителя и работники столовой "стреляются" от лекций девочки про несчастных загубленных животных, которых люди убивают. И это в пятом классе. Что будет в одиннадцатом, когда нагрузка очень серьезная, не знаю.

У меня в подчинении была дама, которая из-за отказа от мяса на глазах стала тупеть. Вообще шевелить мозгами не могла и, соответственно, работать.

Мясо есть нужно, но как выше правильно сказали, нужно его правильно готовить и употреблять. Возможно, котлетка с макарошками - излишество, но говядина и овощи, почему нет?

Хотя, по мне и котлетка должна быть в меню

Мы не едим мясо, рецептов очень много, от недостатка разнообразия не страдаем, несколько лет постепенно переходили на новый тип питания. Супы-пюре очень вкусные из тыквы, морковно-картофельный, рассольник, борщ, без мяса вкус ни чуть не хуже, скорее наоборот. Плов с грибами вместо мяса, ну очень вкусный, и.т.д

Kotofeya

Я так экспериментировала, несколько месяцев не ела мясо. Разница была ощутимая, энергии заметно прибавилось. Опадания мышц не наблюдала) А если очень захочется колбасы, есть вегетарианская, на пшенице (ее даже мои коты если О_о, видимо, из-за мясного ароматизатора). Цитата сообщения #18 от 27 мая 2016 19:04

Я месяц не ем...результата ноль) вообще ничего. Может рано еще..

А где вы покупаете такую колбаску?

Маринка

Лежала в больнице с женщиной вегетарианкой со стажем. Так ей даже отказывались операцию делать из-за крайне низкого гемоглобина. Бледная была, почти белая..Хотя утверждала что ест вместо него все выше перечисленное Цитата сообщения #20 от 28 мая 2016 00:55

так себя загонять для меня неприемлемо. Считаю, надо чувствовать свой организм

ой, зря вы так. Если отказываться от мяса, то надо все просчитать, иначе можно сильно здоровье подорвать

кстати, вспомнился ролик)

Chupa

Я месяц не ем...результата ноль) вообще ничего. Может рано еще.. А где вы покупаете такую колбаску? Цитата сообщения #24 от 30 мая 2016 09:41

Колбасу покупала в кафе Рада, тогда на Щорса оно располагалось, теперь на Вайнера в Красном Леопарде есть. И ещё есть магаз один, Правила еды называется.

Chupa

Добрый день! Кто-нибудь придерживается питания без мяса? Я не имею в виду строгих вегетарианцев, а просто меню без мяса, для разгрузки организма. Мы вот решили попробовать. И возник вопрос в разнообразии блюд Может есть интересные проверенные рецепты? Цитата сообщения #1 от 11 мая 2016 11:13

Доброго времени суток...

И чем закончился ваш эксперимент?

Если не секрет...

Смирнов Сергей Павлович

Доброго времени суток... И чем закончился ваш эксперимент? Если не секрет... Цитата сообщения #31 от 15 ноября 2016 10:13

Добрый день! Не секрет)))

За 2 месяца не заметила никаких изменений, вообще(( Поэтому снова вернулась к мясу